Много хора започнаха да я консумират и да твърдят, че има „чудодейни“ свойства.
Тази напитка определено е полезна / колаж My, снимка depositphotos.com
Тъй като препарати като Ozempic стават все по-популярни за употреба при отслабване, нов продукт, наречен „oatzempic“, стана модерен.
Напитката, приготвена от овесени ядки, сок от лайм, вода и канела, се нарича „напитка за отслабване“ в социалните мрежи, според Fox News. Някои потребители на TikTok споделят опита си от пиенето на „oatzempic“, като твърдят, че тя „определено работи“ по отношение на отслабването. Потребителите обаче отбелязват, че тя не може да замени храненето. Въпреки че тази напитка „ви помага да се чувствате сити за по-дълго време“.
Сара Рийм, регистриран диетолог, специалист по затлъстяване и управление на теглото в Центъра за подобряване на здравето в Орландо, споделя мнението си в интервю за Fox News. Тя подчерта, че оацемпикът е неефективен като единствено средство за отслабване, но може да бъде част от здравословен хранителен режим и програма за физически упражнения.
„Напитката става опасна само ако се консумира като единствен източник на хранене. Тя трябва да се добавя към основната диета, а не да замества храненето с нея“, подчертава Рим.
Освен това тя каза, че овесът е богат на разтворими фибри, които забавят храносмилането и „помагат да се чувствате сити за по-дълго време“. Започването на деня с източник на разтворими фибри (като тази напитка) може да ви помогне да останете сити по-дълго и да правите по-здравословен избор на храна през деня.
При това диетологът добави, че тази напитка може да мине дори без сок от лайм, въпреки че някои експерти твърдят, че сокът от лайм ускорява метаболизма. „Има малко научни доказателства за тази хипотеза – особено в количествата, които предлага рецептата на напитката“, каза Рим.
Експертът посъветва да включите вдъхновената от „оацемпик“ напитка в закуската, ако в диетата ви липсват разтворими фибри от пълнозърнести храни или плодове.
В същото време сертифицираният холистичен диетолог Робин Дечико от Ню Йорк заяви, че е скептична към тенденцията като начин за отслабване. „Хората ще направят всичко за бързо отслабване, стига да избегнат необходимостта да променят навиците си и да се научат да се хранят по начин, който е съобразен с индивидуалните им нужди“, добави тя.
Може би това помага на някои хора да намалят желанието си за захар и да ядат по-малко, защото преди това изобщо не са консумирали фибри. Но да се твърди, че половин чаша овесени ядки е причината те да отслабнат, е твърде преувеличено – каза Десико.
Въпреки това тя препоръчва да се увеличи приемът на фибри като цяло.
Тя също така посочи, че напитката „не осигурява на организма антиоксиданти от плодовете и зеленчуците или полезни омега-3 мастни киселини“.
Други здравни новини
По-рано УНИАН съобщи, че в Запорожие мъж е „хванал“ ботулизъм от козметичка. Първият човек се е разболял поради консумация на сушени лешници, но при втория е диагностициран ятрогенен ботулизъм. Той възниква в резултат на инжектиране на ботулинов токсин по време на козметична манипулация.
Освен това ви разказахме коя кръвна група привлича най-много кърлежи. С какво са свързани подобни „предпочитания“ на кърлежите, все още не се знае точно. Все пак трябва да се отбележи, че не винаги лабораторните изследвания напълно съответстват на действителността. В крайна сметка кърлежите обръщат внимание и на други фактори.
