Някои съветват да се отнасяте към първата среща като към интервю за работа.
Някои възприемат вълнението като естествена част от процеса, докато други прибягват до малки трикове / колаж My, снимка pixabay, depositphotos.com
Първата среща често предизвиква смесени емоции – от леко вълнение до истинска паника. Потребителите на Reddit активно дискутират темата: как да се справим с притеснението, без да губим увереност и искреност? Те споделят своите стратегии: някои планират предварително и релаксиращи „ритуали“, други приемат тревожността като естествена част от процеса, а трети прибягват до малки трикове като дъвки, подкастове или дори малко алкохол.
„Всеки път, когато отивам на първа среща, точно преди срещата ме обхваща вълна от безпокойство. Без значение колко се подготвям и колко съм притеснен, тя винаги ме застига. Дланите ми се изпотяват, сърцето ми бие учестено и мисля прекалено много за всичко. След като срещата започне, обикновено се отпускам, но първите 15 минути са трудни. За тези, които вече са се чувствали по същия начин, как успокоявате нервите си преди среща? Имате ли някакви ритуали, утвърждения или трикове, които ви помагат да се чувствате по-уверени?“ – попита инициаторът на дискусията.
Отговорите показват, че за много хора най-важното е да запазят себе си, да приемат емоциите и да не забравят: събеседникът ви също може да е нервен. Притеснението не е причина да отмените срещата, а по-скоро възможност да се научите да бъдете естествени, да наблюдавате реакциите си и да се наслаждавате на новото общуване.
„Не предполагайте, че това е решаващ момент с някакъв безупречен човек. Все още дори не го познавате“, съветва един потребител.
Друг отбеляза, че позволява на тревожността да бъде част от случващото се.
Друг съветва да се отнасяме към срещата като към интервю за работа: „Ако се представят добре, ще ги обмисля за работа. Не забравяйте да проверите преките конкуренти, преди да вземете решение“.Прочетете също:
„Винаги се притеснявам преди среща и искам да я отменя. Но никога не го правя. Да си нащрек и да имаш определени страхове е нормално. Казвам си: „Той е просто човек. Това е просто нов житейски опит, нищо повече“, отбелязва друга участничка в дискусията.
Някои пък съветваха да си измислят нещо, с което да се „възнаградят“ за новото тревожно преживяване: „Дори и срещата да е била ужасна, пак ще се прибера вкъщи и ще се похваля за усилията си.
Също така сред препоръките беше да се пристига по-рано за среща, за да има време да се отпуснете и успокоите преди срещата.
Ще припомним, че по-рано психологът разказа как да избегнем провала на първата среща.
