Психолог разказва как да различаваме отношенията, които са загубили своята динамика, от тези, които са просто сигурни и стабилни.
Липсата на нестабилност в дългосрочните отношения е един от най-очевидните признаци на здравата връзка / колаж на My, снимка на My, depositphotos.com
Американският психолог Марк Тревърс назовава основните признаци, че партньорът ви иска да прекара остатъка от живота си с вас.
Както той отбелязва в статията си за Forbes, много е важно да умеем да правим разлика между връзките, които са изгубили инерция, и тези, които са просто сигурни и стабилни.
„Липсата на нестабилност в една дългосрочна връзка е един от най-очевидните признаци за здрава връзка. Понякога обаче тази стабилност се бърка с монотонност. Дните минават без никакви проблеми и партньорите започват да се чудят дали липсата на търкания във връзката не е признак на застой. Всъщност в много случаи тази стабилност е доказателство за силна и трайна любов, която просто е преминала отвъд фазата на бурния романс – казва Тревърс.
Според него изследванията и клиничните наблюдения показват, че има признаци, за които трябва да се внимава. Той цитира три от тях:
Партньорът работи върху бъдещето ви днес. Дълбоката ангажираност се проявява чрез паралелни усилия. С други думи, партньорът ви отделя енергия, за да си представи удовлетворяващото бъдеще на връзката ви, като същевременно всеки ден предприема малки стъпки за осъществяването му. Значението на тези двойни усилия е потвърдено от проучване от 2017 г. в Journal of Experimental Psychology. В него се посочва, че хората са по-склонни да останат във връзка, за която вярват, че може да им осигури дългосрочно щастие.
Прочетете също:
Партньорът прекъсва нездравословните ви модели. Дори и най-уверените хора не са застраховани от формирането на вредни за тях самите или за взаимоотношенията им навици. Партньорът, който е истински любящ, няма да може да наблюдава пасивно появата на тези модели. Това е в съответствие с резултатите от проучване от 2010 г., публикувано в Personality and Social Psychology Bulletin. То показва, че ако партньорите активно подкрепят личностното израстване на другия, както връзката, така и хората в нея процъфтяват. За разлика от това липсата на подкрепа или прекомерната критика правят промяната много по-трудна, което може да създаде допълнителен стрес.
Партньорът се развива с оглед на връзката. Когато партньорът избере да се усъвършенства по начин, който е от полза за него лично и в крайна сметка за връзката, това е силен показател, че той е отдаден на дългосрочната връзка. Подобни действия показват разбиране, че индивидуалното им поведение може както да допринесе, така и да попречи на качеството на връзката.
„Въпреки че тези три черти изглеждат различни, внимателното вглеждане разкрива общата им основа: задълбочено внимание към партньора, винаги придружено от устойчиви действия“, заявява Тревърс.
Припомнете си, че по-рано психологът ни разказа какво всъщност „убива“ личния ви живот.
