Според нея става въпрос за готовността да се изчака здрава, истинска любов.
Самотата често се смята за признак на провал / Колаж УНИАН / снимка depositphotos.com
През последните години изследванията потвърждават, че броят на самотните жени се увеличава. Въпреки факта, че тя се превръща в норма, обаче, все още съществува чувство на срам, свързано със самотата, особено за жените след 30-годишна възраст.
Много клиентки на психотерапевта Лия Агире от Сан Диего потвърждават този опит: самотата често се възприема като провал или признак на несъвършенство. В рубрика за Psychology Today тя отбелязва, че да си сам не е слабост, а по-скоро проява на сила.
Според експерта става въпрос за съзнателен избор: да избирате кого да допуснете в живота си, да пестите времето и енергията си и да се стремите само към здрави и смислени връзки. Тя посочва пет причини, поради които да бъдеш свободен е силно:
- По-добре самота, отколкото посредствена връзка. Да бъдеш с човек, който не е в унисон с твоите ценности или не те разбира емоционално, може да бъде също толкова самотно, колкото и да си сам. По-добре е да изчакате за здрава, смислена любов, отколкото да се задоволите с по-малко.
- По-добре самота, отколкото злоупотреба или лошо отношение. Опасно е да оставате във връзки, които накърняват самочувствието или носят постоянен стрес. По-добре е да се инвестира в приятелства и подкрепящи близки, отколкото в токсични връзки.
- Поддържане на вътрешния мир. Времето и енергията ви са ценни – имате право да избирате на кого да ги дадете. Когато забележите „червени флагове“ в потенциален партньор, не е проблем да си тръгнете и да не се разпилявате.
- Изградете пълноценен живот сега. Това, че сте свободни, ви дава възможност да инвестирате в себе си, в хобитата си, в здравето си и в приятелствата си. Животът без партньор ви позволява да се съсредоточите върху собствените си нужди и радости, което изгражда самочувствие и ви помага да избегнете съзависимостта в бъдещи връзки.
- Поддържане на стандарти и „подобряване на себе си“. Запознанствата изискват време и намерение. Да бъдеш избирателен не е „прекалено придирчив“, а съзнателен избор да отразяваш собствената си стойност и да търсиш дълбока връзка с партньор, който споделя твоите ценности и те приема с цялото си сърце.
Припомняме, че по-рано 33-годишна жена, която никога не е имала връзка, помоли потребителите на Reddit за съвет. УНИАН събра най-добрите отговори.
